Здоровый образ жизни

 

 

Информационные материалы по здоровому образу жизни

• Кейсотека по воспитанию культуры безопасности и ЗОЖ
• Конфликты и как ими управлять
• Профилактика ВИЧ-инфекция и СПИД
• Информация по ВИЧ/СПИД
• Как сохранить репродуктивное здоровье
• Вредные привычки у беременных
• Питание беременной женщины
• Как укрепить иммунитет
• Оздоровительное закаливание
• Как сохранить здоровье глаз
• Остеохондроз
• Азбука конфликта
• Лето и его опасности
• Информационные материалы на сайте rcheph.by
• Советы психолога для тех кто хочет бросить курить

 

 

Здоровое питание

Сбалансированное меню из всех групп натуральных продуктов на весь день

 

21 февраля – день профилактики инфекций, передающихся половым путем.

Существует целая группа заболеваний под названием инфекции передающиеся преимущественно половым путём (ИППП). К этим инфекциям относятся сифилис; гонорея; генитальный герпес; папилломавирусная, хламидийная,  микоплазменная инфекции и другие заболевания.  Также половым путём могут передаваться и такие инфекционные заболевания, как ВИЧ-инфекция, парентеральные вирусные гепатиты («В» и «С»).

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире более 340 миллионов человек инфицируются инфекциями, передающимися половым путём. Также согласно подсчётам, в мире от 20 до 50% случаев этих инфекций встречаются у лиц репродуктивного возраста. Это опасно тем, что они вызывают воспалительные процессы, которые приводят к снижению качества репродуктивного здоровья, приводя в некоторых случаях даже к бесплодию.

При несвоевременной диагностике эти заболевания могут приобретать хроническое течение, при этом поражая не только половую, но и другие системы организма человека.

Основной путь передачи этих инфекционных заболеваний половой, источником инфекции является больной человек. Заразиться инфекциями, передающимися половым путём, практически  нельзя при рукопожатиях, объятиях, дружеском поцелуе, использовании телефона, через пищевые продукты.

Важно знать, что подтвердить или опровергнуть заболевание можно только на основе лабораторных тестов. Нужно  помнить, что люди становятся информативными не сразу после полового контакта с предполагаемым источником инфекции, а спустя некоторое время от момента возможного  инфицирования. При этом для каждого заболевания оно своё и колеблется от 3-5 дней до 3-6 месяцев. Обследование в лечебных учреждениях по желанию пациента может быть анонимным.

Самолечение при инфекциях, передающихся преимущественно половым путём, не допустимо. Самопроизвольное выздоровление при таких заболеваниях, как гонорея, сифилис или трихомониаз невозможно. Некоторые из этих заболеваний не излечимы: ВИЧ-инфекция, генитальный герпес, папилломавирусная инфекция.

О профилактике инфекций, передающихся преимущественно половым путем, это в первую очередь отказ от рискованного сексуального поведения. Безопасное сексуальное поведение включает в себя: отказ от раннего начала половой жизни; исключение случайных половых связей; сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного; использование средств индивидуальной профилактики (презерватив).

В случае подозрения на заражение инфекциями, передающимися половым путём необходимо незамедлительное обращение в лечебное учреждение.

В противоэпидемическом отделении отдела эпидемиологии 20.02.2024г и 21.02.2024г с 10.00 до 12.00 будет проходить «горячая линия» по вопросам, касающимся профилактики инфекций, передающихся половым путём. Вопросы можно задать по телефону 25-49-34.

Врач-эпидемиолог (заведующий) противоэпидемического отделения, Е.В. Кузьминская

 

Не существует безопасной сигареты!

Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.

Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:

• через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
• через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;
• через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль;
• через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
• через 1 год вдвое снижается риск смерти от ишемической болезни сердца.

 

Видеоролики учащихся колледжа, пропагандирующие здоровый образ жизни

 

 

1 марта – Международный день борьбы с наркоманией

Пресс-релиз

Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для всего общества в целом. В настоящее время в Республике Беларусь особую обеспокоенность вызывает быстрое распространения наркотической зависимости среди молодежи. Настораживает и тот факт, что несовершеннолетние вовлекаются не только в потребление наркотиков, но и в их сбыт.

К сожалению, в наше время возраст молодых людей, употребляющих наркотики, резко снизился,  ˗  некоторые подростки начинают пробовать наркотики уже в возрасте 12-13 лет. Наркотики влияют на детский организм намного сильнее, чем на взрослый. Раннее начало употребления наркотических веществ способно привести к более быстрому развитию зависимости, чем у взрослых, и другим проблемам. Так, употребление наркотиков приводит к необратимым изменениям в организме человека. Под действием наркотиков погибают клетки мозга, страдает сердечно-сосудистая система, разрушаются клетки крови, возникает склонность к тромбозам сосудов и незаживающим язвам, выпадают зубы и волосы. Наркомания в подростковом возрасте ведет к стремительной деградации личности, возникновению психопатологических нарушений, грубым личностным изменениям, которые препятствуют в будущем адаптироваться ко взрослой жизни.

С наркотиками связано понятие «злоупотребление» этими веществами. Суть злоупотребления состоит в том, что принимающий наркотики в действительности не нуждается в них с медицинской точки зрения, и они представляют опасность для его организма (особенно подросткового). Коварная особенность наркотика заключается в том, что организм человека, принимающего это вещество неоднократно, в течение некоторого времени перестает реагировать на принимаемую дозу и требует постоянного ее увеличения. Относительно продолжительное употребление наркотиков порождает пагубную привычку к этим веществам, ˗ человек становится наркоманом. Одно из самых опасных действий наркотика на организм заключается в том, что он способен в самые короткие сроки сформировать жесткую зависимость состояния человека, его физического и психического самочувствия от употребления препарата. Наркотическая зависимость может появиться даже после однократного приема наркотиков, ˗ этим и страшна наркомания.

Первые признаки того, что подросток употребляет наркотические вещества, проявляются уже спустя неделю после начала их приема. О том, что губительный механизм запущен в действие, говорят появившиеся проблемы с учебой, конфликты с учителями, родителями и сверстниками, поздние приходы домой, прогулы школьных уроков. Подросток часто отсутствует дома, у него появляются новые, сомнительные знакомые, с которыми он ведет тайне разговоры. Поведение наркомана также меняется. Подросток становится раздражительным, грубым, у него часто без причины меняется настроение, он стремиться к уединению. Наблюдаются нарушения сна и аппетита. Пристрастие к наркотикам оборачивается трагедией для самих наркоманов, горем для их родственников и массой серьезных проблем для окружающих.

Уважаемые родители, если у вашего ребенка уже возникли проблемы с наркотиками, помогите ему принять правильное решение, убедите обратиться за помощью! Не каждый, кто пробует наркотики, обязательно станет наркоманом, но каждый, кто уже привык к ним, начал с того, что однажды попробовал наркотик.

Для получения консультации по вопросам потребления несовершеннолетними психоактивных веществ, а также получения квалифицированной наркологической и психологической помощи вы можете обратиться по телефону:

+375(232)5331434 – телефон регистратуры отделения наркологической помощи подросткам Гомельского областного наркологического диспансера или обратиться в чат-бот телеграм-канала данного отделения «Молодежная антинаркотическая площадка «Быть свободным – здорово!»: @antinarkoticheskaya_ploshadkaBot

1 марта 2024 года на базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» по телефону  +375(232)254906 с 09:00  до 11:00 будут организованы «прямые» телефонные линии врача по медицинской профилактике (заведующего отделом) отдела общественного здоровья Анастасии Степаньковой и психолога отдела общественного здоровья Василины Смолян для получения консультации по вопросам профилактики наркомании.

 

 

Памятки «Защити себя и своих близких»